일자목(거북목) 방지 또는 치료장비 추천좀해주세요. 정보
일자목(거북목) 방지 또는 치료장비 추천좀해주세요.
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일주일전부터 뒷목뻐근함에 두통인줄알고 참고버티다가
손끝저림이 느껴지길래
작년11월의 악몽이 떠올라서 다시한번 신경외과로
아침에 눈뜨지마자 눈꼽떼고 방문했는데
일자목기미가 보인다고 해서
주사맞고 물리치료받고 했는데 컴퓨터시간 줄일수있으면 줄여보라고
하던 의사양반..
이 글을 쓰고 있는 내 자신이 밉소.ㅠ_ㅠ
목구멍이 포도청인것을...
너무 기분나쁘게 뒷목쪽이 아프니까 이건 뭐
하루종일 기분이 다운이네요 ㅠㅠ
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댓글 3개
모니터를 눈 높이 보다 약간 더 높여 보세요.
전업을 했더니 바로 해결되더라구요.
저랑 동일한 증상이시네요
전 그렇게 된지 몇년 되었는데 상시 두통을 달고 삽니다. (원인은 혈액순환)
저도 잘 지켜지지 않지만
운동하는게 가장 좋다고 하네요
참고로 시중에 떠도는 자세교정이 등등의 제품은 저한테는 쓰잘때기 없었습니다.
차라리 1시간마다 알람체크하셔서
가볍게 일어나서 스트레칭 하시고 나가서 먼산도 좀 보시고 그러면 도움이 됩니다.
전 그렇게 된지 몇년 되었는데 상시 두통을 달고 삽니다. (원인은 혈액순환)
저도 잘 지켜지지 않지만
운동하는게 가장 좋다고 하네요
참고로 시중에 떠도는 자세교정이 등등의 제품은 저한테는 쓰잘때기 없었습니다.
차라리 1시간마다 알람체크하셔서
가볍게 일어나서 스트레칭 하시고 나가서 먼산도 좀 보시고 그러면 도움이 됩니다.
