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요새 홈트 좀 한다고 정보

요새 홈트 좀 한다고

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홈트 좀 한다고 깔짝댔는데

한동안 좀 게을리 쉬었더니 바로 허리 다쳤네요ㅠㅠ

추운 날씨에 허리들 조심하시구 건강챙기세요 여러분~~~

서럽네요 ㅠ ㅠ 

추천
3

댓글 21개

홈트해서 삐끗한 건 아니구요 ㅠ ㅠ 무거운거 좀 들다가...
홈트는 무리하지 않고 코어 단련하는 부분 잘 하고 있었습니다 ㅠ ...
감사합니다. 날 추워지면 꼭 한번씩 이러더라구요 ㅠ ㅠ
평소에 운동을 열심히 해야합니다 ㅠ
아~나도 운동해야 하는데..나이가 들어간다는게 참 남 얘기가 아니라는 생각이 드네요.
허리 고질병이시라...그럼 필라테스 같은 운동이 좋다고 하네요.
요가도 좋구요. 전 옛날에 해 본 적 있는 국선도 이것도 괜찮다고 생각합니다.
조금 나아지면 다시 열심히 운동하려고 합니다 ^^
운동할 시간이 없다는 건 다들 핑계더라구요 ㅠ

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연말이라서 그런가 요즘 할인하는 상품이 꽤 많더라구요~
조금이나마 도움되고자 정보 공유드려요^^

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