요새 홈트 좀 한다고 정보
요새 홈트 좀 한다고
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홈트 좀 한다고 깔짝댔는데
한동안 좀 게을리 쉬었더니 바로 허리 다쳤네요ㅠㅠ
추운 날씨에 허리들 조심하시구 건강챙기세요 여러분~~~
서럽네요 ㅠ ㅠ
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댓글 21개
허리 조심하세요. 진짜 추울 때는 더욱요
@비타주리 그러니까요 금방 삐끗하네요 ㅠ ㅠ
아이고.. T.T 빨리 나으세요~~ 조심해야겠네요.
@아이스웨덴™ 감사합니다 저도 언능 낫고 싶어요오오 ㅠㅠ .. 항상 조심합시당~
홈트는 처음엔 무리하지 않게 시작해야 됩니다. 코어부터 조금씩해야..
@마젠토 홈트해서 삐끗한 건 아니구요 ㅠ ㅠ 무거운거 좀 들다가...
홈트는 무리하지 않고 코어 단련하는 부분 잘 하고 있었습니다 ㅠ ...
홈트는 무리하지 않고 코어 단련하는 부분 잘 하고 있었습니다 ㅠ ...
@nanati 내용을 자세히 안보았네요. ㅎㅎ
@마젠토 한동안 쉬었더니 운동 안한 티 팍팍 나네요 ㅎ ㅎ
가까이 있었음 무거운건 좀 들어 드리고 했을텐데…
@쪼각조각 혼자 사니 참 서럽네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
날씨 추운데 허리 통증으로 고생하시네요. 빨리 쾌유하시길
@하늘뚱 감사합니다. 날 추워지면 꼭 한번씩 이러더라구요 ㅠ ㅠ
평소에 운동을 열심히 해야합니다 ㅠ
평소에 운동을 열심히 해야합니다 ㅠ
허리는 안움직여야 빨리 나아지는거 아시죠. 빠른 쾌차 하시길.....
@亞波治 넵 ㅠ 오늘 일찍 퇴근하고 누워있으려구요 ㅠ ㅠ 앉아있기가 힘드네요..
집에 파스많은데~~~~파스좀 보내줄까요???
@구다라 저도 고질병이라 파스는 항상 구비하고 있습니다 ㅠ ㅠ 마음만으로 감사드립니다~!!!
아~나도 운동해야 하는데..나이가 들어간다는게 참 남 얘기가 아니라는 생각이 드네요.
허리 고질병이시라...그럼 필라테스 같은 운동이 좋다고 하네요.
요가도 좋구요. 전 옛날에 해 본 적 있는 국선도 이것도 괜찮다고 생각합니다.
허리 고질병이시라...그럼 필라테스 같은 운동이 좋다고 하네요.
요가도 좋구요. 전 옛날에 해 본 적 있는 국선도 이것도 괜찮다고 생각합니다.
@또또애비 조금 나아지면 다시 열심히 운동하려고 합니다 ^^
운동할 시간이 없다는 건 다들 핑계더라구요 ㅠ
운동할 시간이 없다는 건 다들 핑계더라구요 ㅠ
빨리 나으시길 바래요 몸도 마음도 : )
@예뜨락 감사합니다~ 어제보다는 좀 낫네요!
좀 나아지면 열심히 운동할 요량입니다 ㅎㅎ
좀 나아지면 열심히 운동할 요량입니다 ㅎㅎ
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