아무일도 하지 않으니... 정보
아무일도 하지 않으니...
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살만 찌고 있습니다.
먹고자고 먹고자고 하니 10Kg 이상이 붙어서 90Kg이 넘어 가네요......ㅠㅠ
살을 어찌 뺼꼬.... 헬스를 끊고 운동을 해야 하나 다시 툴벨트 매고 일을 해야 하나....
좋은 방법 아시는분 알려주세요.
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댓글 15개
와~ 어르신.. 90kgㄷㄷㄷ
간단합니다. 칼로리가 적게 들어오고, 칼로리가 많이 소진되야 합니다.ㅋ
@크론이 3개월 가량을 먹고자고만 했더니 이렇게 변했습니다....ㅠㅠ
덜 움직이면 덜 먹어야 하는데 쉽지 않더라고요 ㅠㅠ
@쪼각조각 이제 일 시작하면 많이 움직여야 겠습니다....^^;;
아... 10키로 순간이네요.
고통스러우시겠지만, 빼셔야합니다. T.T
화이팅입니다!!
@아이스웨덴™ 살찌니 통풍이 수시로 와서 빼야 할것 같습니다....ㅠㅠ
힘들겠지만 성당에서 결심하시고 작정 금식 하시길요.
안 먹는것 만큼 좋은 방법은 없더라구요.
@비타주리 안먹고 살빼는거 금방원위치됩니다.........
@비타주리 여긴 미쿡 성당 밖에 없어서 혼자 결심하고 빼야 할 것 같습니다.
제가 영어를 잘 못해서요.....^^;;
저는 인생살면서 80키로가 최고였던 기억이.......지금은 70키로초반 입니다....
군대갈때 55키로정도~제대할때 64키로정도....
유학생시절에 최저 50키로까지......
결혼하고 70키로에서 와따가따 지금까지입니다.........
이상하게 남들보다 많이 먹어도 살이안찌는체질인가봐요~~ㅠ.ㅠ
@스노우맨3 고등학교때 운동 할때 110Kg 나갈때 외에는
75~80 언저리에 있었는데 요즘 갑자기 살이 붙어서 힘드네요...에공~
지병을 없애고 몸이 가벼워 지려면 15kg 정도 빼야 할 것 같습니다.
연말부터 바빠져서 한동한 운동 안했더니, 70중반에서 현재는 88되었네요....에휴~~~
야구시즌 시작되면 모니터로 야구 틀어놓고 런닝머신 타면 살 잘빠지던데요...
야구할때 걷고, 공수교대할때 천천히 뛰고.....5회까지 보면 녹초 됩니다...
@감독님 75kg이 몸이 편하고 적당 하더라구요.
그때까지 살과의 전쟁을 해 볼까 합니다.
같이 열심히 살을 빼보아요...^^
전 80키로 한때 넘어가면서 상당히 몸이 힘들어졌던거 같은데
이제 60키로 대로 낮아지니 그나마 괜찮아졌는데
대단하십니다
@똥싼너구리 80kg까지 뺼려고 작정 했습니다.
시작이 반이니 많이 줄었을 겁니다....ㅎㅎ
