오늘 하루 종일 머리가 아파서 고생하고 있습니다. ㅜㅜ

머리가 아픈게 거의 두 달 가까이 됐습니다.
처음엔 그저 가벼운 두통인줄 알았는데 두통이 끊이질 않고 주기적으로 찾아오는 겁니다.
크흙... ㅜㅜ
별별 생각이 다 들더군요...
뇌종양일까? 아니면 이러다 뇌출혈로 쓰러지는 거 아냐? -_-;;;;;;;;;;;;;;;

지금은 목을 조금만 움직여도 먹이 삐끗한 것처럼 아픕니다.
목디스크라더군요... 자세한건 병원가서 진단을 받아봐야 겠지만...

등을 구부린 자세로 목을 길게 빼거나 손으로 턱을 괴거나 하면 목에 무리가 와서 목디스크에 걸릴 위험이 있다는군요...
특히 컴퓨터가 직업이거나 장시간 컴퓨터에 앉아있는 분은 조심하시기 바랍니다. 거북이 목이 될 수 있다고 합니다.

목디스크의 증상은 목 이외의 어깨주위의 통증이나 뻐근함, 팔저림이나 다리의 저림 등의 저림증상, 두통 등의 증상이 나타나는데 이는 뇌졸증 증상과 비슷하다고 합니다.
목디스크는 척추가 목의 중추신경을 눌러 팔, 다리 등의 신경 계통에 영향을 주어 심하면 팔, 다리의 마비증세가 오고 머리로 가는 신경을 눌러 심한 두통을 유발할 수 있다고 합니다.

아이러니하게도 목디스크의 환자의 70~80%가 목의 통증을 전혀 느끼지 못한다고 합니다.
목디스크는 장시간 껌을 씨입어도 턱관절의 불균형으로 인하여 목 척추의 휨을 유발한다고 합니다.
목디스크의 예방법은 의자에 앉을 때나 잠을 잘 때 바른 자세로 생활해야 한답니다.

의자에 앉을 때 몸을 앞으로 굽히지 말고 등을 편 상태에 모니터의 각도가 눈 높이에 맞춰 목의 무리를 주지 말아야 하며,
잠자리에서도 옆으로 돌아눞거나 엎드려 고개를 돌려 잠을 자는 습관은 좋지 않다고 합니다.

이상 목디스크에 걸린 닭이었습니다. 후다닭 =3=3=3=3