혹시 손가락의 힘을 강하게 하는 운동법이 있을지요...? 정보
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제가 손가락의 힘이 약해서 조금만 오래 필기하면 손과 손가락이 무척 아파서(통증이 심할 땐 더 필기를 못하고 손이 덜덜 떨릴 정도입니다;;)
그동안 악력기를 사서 운동했는데요...
이게 팔뚝은 운동은 되는 것 같은데 정작 개개의 손가락에는 별로 운동효과가 없는 것 같아서요...
조금만 많이 필기해도 특히 엄지손가락이 너무 아파서 잘 쥐어지지도 않을 정도입니다...;;; ㅜ
생각해보면 손가락으로 잡아당겨야 하는 유도하는 분들이나 손가락을 편 채로 팔굽혀펴기 하는 분들이 있는 것처럼 확실히 손가락 운동법(?)도 있을 것 같은데
어떻게 하면 그렇게 튼튼한 손가락을 만들 수 있을까요...?;;
그동안 악력기를 사서 운동했는데요...
이게 팔뚝은 운동은 되는 것 같은데 정작 개개의 손가락에는 별로 운동효과가 없는 것 같아서요...
조금만 많이 필기해도 특히 엄지손가락이 너무 아파서 잘 쥐어지지도 않을 정도입니다...;;; ㅜ
생각해보면 손가락으로 잡아당겨야 하는 유도하는 분들이나 손가락을 편 채로 팔굽혀펴기 하는 분들이 있는 것처럼 확실히 손가락 운동법(?)도 있을 것 같은데
어떻게 하면 그렇게 튼튼한 손가락을 만들 수 있을까요...?;;
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댓글 8개
방법을 알고 계신분은 저한테도!!
지건~?(어떤 만화에서 나오는...)
공부만 하시면 됩니다.ㅋㅋ 저도 손구락 아파요 ㅋㅋ 그냥 손구락 풀고 흔들고 다시합니다. ㅋ
알까기를.....^^
예전에 합기도 다닐때는 손을 쭉 폈다가 (끝까지) 그런다음에 다시 최대한 꽉 쥐고....
이런거를 훈련시키더라구요.
개인적으로는 심심할때마다 어머니 다리 주물려 드렸습니다. ^_^
이런거를 훈련시키더라구요.
개인적으로는 심심할때마다 어머니 다리 주물려 드렸습니다. ^_^
@@ 좋은 말씀 감사합니다...;;
손가락운동은 손가락 세워서 팔굽혀펴기 계속하면 겁나 세집니다
잡히면 못빠져나간다눙 ;;
아니면 용소야처럼 손가락으로 물구나무서기를 ;;;
잡히면 못빠져나간다눙 ;;
아니면 용소야처럼 손가락으로 물구나무서기를 ;;;