체질과 성격에 맞게 적당히 하세요..정신건강도 중요하옵니다~!
그래도 마음 먹고 시작하셨다는게 정말 부럽네요...시작이 반이라는데..
인증샷 올라오는 그 날까지 응원해드릴께요! 홧팅하세요!

어...내 화이팅 ㅠㅠ

운동선수들처럼 먹으라면 절대 못먹을거같아요..ㅜㅜ

약먹으면서 닭가슴살,고구마,찐계란, 샐러드, 방울토마토, 견과류 이것만 먹던데;;;

저도 닭가슴살 5일 먹고 버텨봤는데요 진짜 입에서 닭떵냄새 나더이다..몹쓸짓 ㅜㅜ

그렇군요.
사람마다 성향이나 체질이 다를 것입니다.
저는 술 시작하지가 까막득 하지만
술량이 줄었을 뿐 체중은 그때나 지금이나 비슷하네요 ㅋㅋㅋ
세명이 모여 먹을 때 도대체 다리는 둘인 데 한사람은 어쩌란 말인가 ㅡ.ㅡ;
다리야 항상 나에게 돌와 오는 편이였겠지만 사람들의 마음이
닭다릴 뜯어야 된다는 생각을 바꿀 수 없겠더라구요.
해서 제가 자진해 닭다릴 포기했죠.
위든 아래든 편안해지더군요.
그 다음부터 닭다리 잡는것 보다 가슴살이 좋았습니다.
닭다리는 사실 물컹하고 먹기는 좋지만 별~~~
지들은 닭다릴 들었은 당연 가슴 고기살은 내 몫이죠 ㅎㅎㅎ
외국에서는 닭가슴살을 가장 쳐 준다더군요.
마지 못한 선택에 그러했겠지만, 이제 입맛이 그러니 저는 닭 가슴살이 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

... 회사 입사한이후로 기하급수적으로 찌더니 이러다 0.1톤 찍을기세라 그분이 부러울따름이네요ㅠ

보디빌딩 하려면 이정돈 해야죵 ㅋㅋㅋ

먹는 것도 먹는 것이지만 운동하는 그 순간의 고통이 정말 힘들더라구요. 전 2주 하다 말았는데 ㅎㅎ;;
하나 더 드는 거, 한번 더 일어서는 거 보통 어려운 게 아니더라구요.
저 가르쳐주던 친구가 하는 말이, 나름 온갖 어려움을 겪었지만 정말 운동만큼 힘든 일이 없다고 했었습니다.
그 다음부턴 운동 꾸준히 잘하시는 분들 보면 부럽더라구요,.

못먹고 헐벗고 사는게 건강 하게 사는거란 결론???