낮잠을 자지 않으니 밤잠을 자게되는 군요. 정보
낮잠을 자지 않으니 밤잠을 자게되는 군요.
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최근 쉬면서 낮과 밤이 바껴서 힘들었는데 잠깐씩 졸던 낮잠이 문제였나봅니다.
낮에 자면 전화 소리 건어물 장사 소리에 깊은 잠을 자기는 힘들고 결국 그 다음날
또 졸게되고 저같은 경우에는 종일 졸려서 있는 상황이 되는데 다들 어떤가요.
오랫만에 맑은 정신으로 등산갈 준비를 합니다.
즐거운 하루들~!
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댓글 12개
4일째 잠을 안자니 잠이 사라졌네요..
20대만이 할 수이있는 일인데요....
낮잠 한번자면 습관되더라구요..
컨디션도 엉망되고..
야행성이라도 규칙적으로 생활하는게 낫더라는..
컨디션도 엉망되고..
야행성이라도 규칙적으로 생활하는게 낫더라는..
저는 야행성이 더 힘들어요. 온통 감상에 빠져서 일에 대한 집중도가 떨어지거든요.
산행하면 마음도 정신도 건강해지죠.
고로 잠도 훨씬 편하게 잘 수 있습니다.
조심해서 잘 다녀오세요....^^
전 점심을 먹었더니 졸리네요....ㅠㅠ
고로 잠도 훨씬 편하게 잘 수 있습니다.
조심해서 잘 다녀오세요....^^
전 점심을 먹었더니 졸리네요....ㅠㅠ
아래 보시면 20분이 건강에 좋답니다.^^
도 닦으러 가시는 군요...잘 다녀오세요~^^
새벽에 산에 오르면 정말 도인같으신 분들이 간혹 보이기는 합니다.
건강 조심하세요 ㅎㅎ 감기 유행인거같네요 ㅠ
마스터케이님...
저 자숙중...ㅠㅠ
저 자숙중...ㅠㅠ
낮잠은 20분정도만 자야되죠;ㅎ
너무 길게 자면 밤에 잠 못 자요.
너무 길게 자면 밤에 잠 못 자요.
낮잠도 1시간 내외로만 잦는데 이상하더라구요. 일요일 월요일 이를 악물고 낮잠을 이겼더니 잠이 스르르....