늘어나는 뱃살땜에 저녁을 굶는데요 정보
늘어나는 뱃살땜에 저녁을 굶는데요
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늘어나는 뱃살땜에 저녁을 굶는데요
너무 배고파요 ;;
좋은 방법 없을가요??
너무 배고파요 ;;
좋은 방법 없을가요??
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댓글 20개
고구마를 드세요 좋다고합니다.
오우 고구마 괜찬네요 감사합니다~~
굶으면 나중에 더 쪄요...
매일매일 밥 한숟가락씩 줄여서 반공기만 드시면 살 쪽쪽 빠집니다..
매일매일 밥 한숟가락씩 줄여서 반공기만 드시면 살 쪽쪽 빠집니다..
그 말씀도 일리는 있는데 그 정도로해서는 잘 안빠지는 체질이라 이참에 한번 제대로 해볼라고요 ;;
고구마는 살두 안찐데욥 ㅎㅎㅎ
감자가 더 살잘찐다고 하던데 그말이 맞는 거 같음요..
그냥 먹고 꾸준하게 운동하는게 최고인듯해요!!
빵이나 떡 과자만 안먹음 괜찮아요 ㅎ
빵이나 떡 과자만 안먹음 괜찮아요 ㅎ
체질이 바껴서 물만 먹어도 찌는 거 같아요 ;;
뱃살 같이 빼욤ㅎㅎ
하하 좋지요 동지가 있음 좋죠 ~~
배고파여 저두 ㅠㅠ
아 전 참고 있는데 힘드네요 무지;;
밥 다드시고 반찬을 줄이세요.
그 방법도 한번 해보겠습니다. ~
저도 배고파여 라면이라도 먹어야겠어요 ㅎㅎ
머라도 해야 덜 배가 고플거 같아서 폭풍 답변 하고 있어요 ;;
살빼는 일에는 편법이 없어요. 그냥 굶는게 최고더라구요. 술은 절대...
저는 마른편이고 저희 누님은 좀 찐편입니다. 한동안 살찐 사람들이 왜 살찌는지 먹는걸 관찰 해봤는데 저랑 다른 부분이 보이더군요. 저는 밥 한숟갈에 반찬 딱 한번 먹습니다. 살찌신 분들은 밥 한숟갈에 많으면 반찬으로 젓가락질 5~6번씩 하십니다. 최소 3번 정도는 하시구요. 국물 두 세번 많게는 5~6번 떠 드시는데 저는 only 밥 한숟갈 반찬 하나 + 국한번. 그래서 저희 누님 상대로 테스트 해본 결과 밥 한숟갈 + 반찬 한번 이렇게 하니 2개월 만에 5kg 빠지더라는 사실.. 저는 반대로 찌더라는 사실. 같은 밥먹는데 누군 찌고 누군 빠지고는 반찬의 양 차이였다는걸 그때 알았습니다.
그냥 쒼나게 드시고~ 운동하심이^^
살 찌는 사람은 많이 먹어요
