이제 완벽하게 올빼미 인생 정보
이제 완벽하게 올빼미 인생
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12월초 종강을 하고...
그때부터 두문불출 하면서 사무실에 처박혀서 일만했더니
생활패턴이 2달만에 완전히 바껴버렸네요.
아메리칸 스타일로..
낮 12시 취침... 오후 8시 기상.
그때부터 책상인생..ㅋㅋ
허리가 아파서 병원갔는데 너무 앉아있어서 척추근육이 사라졋다네요.ㅋㅋ
이런경험있으세요?
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댓글 12개
관절아 손목 관절아 손가락 관절아 주인 잘 못 만나서 너도 고생하는구나..^^
진행형 입니다만 ` 아직은 홧팅 입니다..^
진행형 입니다만 ` 아직은 홧팅 입니다..^
감사합니다. ㅎㅎ
일하시다 중간중간 짬을 내어서 간단한 운동도 하세요....^^
하고는있습니다. ㅠ.ㅜ
컴퓨터 앞에 있는 사람은...진짜로.. 한시간 정도 운동은 정말 필요합니다.
더더욱이.. 책상바로옆방에 침대가있습니다. 흑흑흑
몸을 좀 불편할 정도로 꼬고 굽히고 하는게 운동이 되는 것 같습니다,ㅎ
???????????????????????????????????????
올빼미도 건강히 먼저 입니다.
한해 좋은 마무리가 되셨길 바라고
새해에는 하고자 하는 모든일
순탄하게 풀리시길 바랍니다.
한해 좋은 마무리가 되셨길 바라고
새해에는 하고자 하는 모든일
순탄하게 풀리시길 바랍니다.
네 감사합니다. 새해복많이 받으세요 !
저도2년전에 하두 않아서 있었더니...허리 디스크가 터져버렸네요 ㅠ
충분한 스트레칭과 올바른 자세가 가장 중요 합니다 ㅠ
새해복많이 받으시고!!허리운동 많이 하세요
충분한 스트레칭과 올바른 자세가 가장 중요 합니다 ㅠ
새해복많이 받으시고!!허리운동 많이 하세요
네 허리... 몇번써보지도못했는데 소중히 간수해야죠.