식스팩 #2 정보
식스팩 #2
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사진과 같이 나와야 되는데...
문제는 아랫배쪽에 있는 술배(x배)가 문제네요.. 나잇살도 붙어서 그런지 안빠질 것 같은데..
현재 식단:
생식 * 3끼, 프로틴*2, 계란 2개, 호두 2알(4쪽정도), 아몬드 10알, 그리고 과일만 먹고 있습니다.
(약4주정도 계획)
http://media.daum.net/entertain/photo/gallery/?gid=109872#20150924233354815
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댓글 11개
http://su1624.tistory.com/600 이것도 있습니다. 그냥 운동과 식이요법으로 최대 얼마까지 될지 독하게 맘먹고 해보는 중입니다.
캬~~ 수술도 불사한다? 놀랍습니다.
운동과 식이요법으로 성공하셔서 자랑좀 하십시요.
운동과 식이요법으로 성공하셔서 자랑좀 하십시요.
예..
요즘 일을 핫하게 했더니 뱃살이 엄청 빠졌네요...^^
벨트 구멍이 세칸이나 줄었는데 더줄여야 할것 같습니다...ㅎㅎ
뱃살 빼는건 땀많이 흘리는게 답인것 같네요..ㅋ~
벨트 구멍이 세칸이나 줄었는데 더줄여야 할것 같습니다...ㅎㅎ
뱃살 빼는건 땀많이 흘리는게 답인것 같네요..ㅋ~
짐에서 열심히 해야죠..
저 며칠 전에 알았는데요.
80, 90 넘으신 할머니께서도 남자들 몸매를 보시네요?
다시 운동을 해야겠어요. ^^
80, 90 넘으신 할머니께서도 남자들 몸매를 보시네요?
다시 운동을 해야겠어요. ^^
할아버지도 예쁜할머니만 봅니다.
몰랐습니다. 연세가 드시면 모두 사라지고
다른 것만 남는 줄 알았거든요.
그러다 며칠 전 저녁에 검색을 해보다가 알았습니다.
대다수 분들이 그렇다 하시는데는 더 깜짝 놀랐거든요.
식스팩과는 다른 내용인데요.
노인의 성.. < 이쪽 시장도 번창할 사업입니다. ㅎ
다른 것만 남는 줄 알았거든요.
그러다 며칠 전 저녁에 검색을 해보다가 알았습니다.
대다수 분들이 그렇다 하시는데는 더 깜짝 놀랐거든요.
식스팩과는 다른 내용인데요.
노인의 성.. < 이쪽 시장도 번창할 사업입니다. ㅎ
일전에 저도 보았습니다.
여성은 나이가 먹을 수록 젊은 남자를..
남성은 여전히 20대 초반.. 신기합니다. ^^
기록 맞는 것 같아요. 3번 도표..
저도 만약이라고 가정을 한다면
40초 딱 희망사항아닐까.. ㅡㅡ/
여성은 나이가 먹을 수록 젊은 남자를..
남성은 여전히 20대 초반.. 신기합니다. ^^
기록 맞는 것 같아요. 3번 도표..
저도 만약이라고 가정을 한다면
40초 딱 희망사항아닐까.. ㅡㅡ/
