http://sir.kr/cm_free/1380499
손이 아파요 ㅠ.ㅜ 님들은 어떻게 하세요?

댓글..

한방에서는 심장이 안 좋다 의심이 가는 질환으로 구분되는 경우이고요.
양방에서는 팔꿈치터널증후군으로 의심되는 형태로 갈 것 같아요.

수근관 증후군 (손목터널 증후군) > 목디스크였음!
http://sir.kr/cm_free/1181335

손목터널증후군인줄 알고 고민을 했던 적이있어
몇가지 정보를 접했던 적이 있습니다.
병원에 가시는 것이 가장 빠른 방법은 맞고요.
그 이전이라도 몇 가지 운동요법을 해 보시는 것 권해드려요.

목을 수시로 뒤로 젖히는 운동입니다.
http://sir.kr/so_writer/587

이 방법은 악화되지 않았을 때 효과가 있었습니다.

악화된 상태에서는 별 도움이 안 되었습니다.

저는 운동요법으로 해결이 되었습니다.

어렵지 않습니다. 작업하시다가도 한 번,
설거지하다가 또 한 번 씩..
생각 날 때 마다 한 번 씩 뒤로 젖혀주었습니다.

신기하게도 손저림 현상이 사라졌지요.

무리하게 일을 하셔서 그래요.
집안을 해야지, 아이들 돌보시지.. 일도 해야지..
혼자서 모든 것을 하시고 있어.. 생긴 병입니다. ㅡㅡ

링크 속 안에.. 체조가 있습니다.
화면 크게 키워놓고 따라서 하루 한 번이라도 해 보십시오.
몸이 그렇게 좋아합니다.

제발 건강만큼은 지키시면서 사세요!

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팔꿈치터널증후군은 목과 관련이 있습니다.

목을 지키면 이들도 호전이 됩니다.
팔꿈치터널 증후군은 약지와 새끼손가락에 저림현상이 나타납니다.
손목터널증후군과 조금 다르지요. 목 입니다. 원인..

목 운동하세요!! 그리고 병원을 가셔야 할 정도라면 빨리 가셔야 합니다.
안 가고도 버틸 수 있다면.. 목 운동 꼭 하시면서..
내가 잘못하여 발생한 환경 탓이니.. 반성문 쓰십시오. ㅡㅡ/

쉬셔야 낫습니다. 그리고 운동도 병행하셔야 합니다.

돌팔이 의사 다 되었네요. ㅎㅎ
저는 쉴 수 없어 목 뒤로 제끼기만 열라했습니다.
멀쩡해졌습니다. 간혹 이상 증상이 나타나면 또 합니다.

다시 괜찮아 집니다.

무리 안 하면 완치됩니다.
무리하면 좋았다 나빴다, 반복되는 것 같습니다.

운동만 병행하셔도 될 것 같아서 급하게 작성했습니다.
오정보가 담겨 있을 수 있습니다. < 돌팔이 작성..

하지만 목 운동 만큼은 확신합니다!

확신은 하는데요. 건강할 때요.

가볍게 자주 목 돌리기 정도가 맞다 생각합니다.

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참고하고자 담고 있는 것..

열심히 키보드 두드린 당신, ‘팔꿈치터널증후군’ 주의해야
2015.11.23 14:15:03
http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=201511231415032&code=900303