운동을 시작한지....... 정보
운동을 시작한지.......
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오늘이 한달이 됩니다.
코로나 백신 접종때 말고는 쉬지않고 꾸준히 운동을 했습니다.
조금씩 허벅지와 가슴이 두꺼워 지고있고 더불어 배도 땡기기 시작 합니다.
이제는 복근 운동도 시작해야 할 것 같은데 이래도 되나 모르겠습니다....^^
일요일을 제외하고 하루도 쉬지 않고 운동을 하는게 쉽지는 않지만 그에따른 보상(?)이 동반되니 기분이 좋네요.
아마도 70엔 몸짱 할아버지가 되어 있지 않을까 하는 꿈을꾸게 되네요......ㅎㅎ
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댓글 6개
오오~ 요새 운동을 정말 열심히 하시는군요!
앞으로도 홧팅하시라는 의미에서 추천 꾹 눌러드렸어요 ^-^
저도 어제 PT를 받고 왔는데 다시 필라테스를 배울까 고민하고 있네요~
미국은 금욜일텐데 즐거운 불금 되세요 :)
앞으로도 홧팅하시라는 의미에서 추천 꾹 눌러드렸어요 ^-^
저도 어제 PT를 받고 왔는데 다시 필라테스를 배울까 고민하고 있네요~
미국은 금욜일텐데 즐거운 불금 되세요 :)
운동 좋치요~~
저도 오늘부터 운동 시작했어요!
운동이 최고지요... 4일 쉬었더니 바로 두통 겸한 감기 걸렸네요.. ㅜㅜ
70까지 100까지.. 오래 살되 건강하게 오래 살자구요~~~
70까지 100까지.. 오래 살되 건강하게 오래 살자구요~~~
숨쉬기 운동은 착실히 하고 있습니다.^^