목 밑으로 아프신 분? 정보
목 밑으로 아프신 분?
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지난주까지는 목이 심하게 아프길래.. 잠을 잘 못 자서 이런가 했거든요....
그래서 xxx통증의학과에 가서 목에 주사 (근육이완제) 한 방 맞고.. 침좀 맞았습니다.
그러곤 괜찮아지길래.. 그 뒤로는 병원에 안 갔어요..
근데 어제 부터 또 아파오는데.. 이젠 목부터 시작해서 오른쪽 등 윗쪽이 모두 쑤시네요..
이거 오십견 온건지.. ㅡㅡ;; 담 걸린건지... 죽겠네요..
책상에 앉아 있지 않을댄 괜찮은데.. 책상만 앉으면 이러네요...
일하지 말고 하루빨리 은퇴하라는 하늘의 계시인지 모르겠네요...
병원에 또 가봐야 겠습니다. ㅠㅠ
또.. 목에 주사 놓으려나..ㅡㅡ;; (아프진 않은데.. 심한 공포감이 ㅠㅠ)
그래서 xxx통증의학과에 가서 목에 주사 (근육이완제) 한 방 맞고.. 침좀 맞았습니다.
그러곤 괜찮아지길래.. 그 뒤로는 병원에 안 갔어요..
근데 어제 부터 또 아파오는데.. 이젠 목부터 시작해서 오른쪽 등 윗쪽이 모두 쑤시네요..
이거 오십견 온건지.. ㅡㅡ;; 담 걸린건지... 죽겠네요..
책상에 앉아 있지 않을댄 괜찮은데.. 책상만 앉으면 이러네요...
일하지 말고 하루빨리 은퇴하라는 하늘의 계시인지 모르겠네요...
병원에 또 가봐야 겠습니다. ㅠㅠ
또.. 목에 주사 놓으려나..ㅡㅡ;; (아프진 않은데.. 심한 공포감이 ㅠㅠ)
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댓글 5개
벼개를 낮은걸로 바꿔보시길...
한결좋습니다. 숙면도 오고요.
한결좋습니다. 숙면도 오고요.
음 .. 네이버 검색해보니까 저 같은 환자들이 많더군요 ㅠㅠ
일할때 책상에 앉는 자세가 문제 같더라고요..ㅡㅡ;;
정상적인 자세로 일을 하는게 아니라 희한한 자세로.. 오랜 시간 있다보니 무리가 온 것 같아요..
전 괜히 의자 탓만 했네요 ㅠㅠ
베개를 낮은걸로 해서 자야겠어요 ㅠㅠ
일할때 책상에 앉는 자세가 문제 같더라고요..ㅡㅡ;;
정상적인 자세로 일을 하는게 아니라 희한한 자세로.. 오랜 시간 있다보니 무리가 온 것 같아요..
전 괜히 의자 탓만 했네요 ㅠㅠ
베개를 낮은걸로 해서 자야겠어요 ㅠㅠ
스트레칭을 가벼운것 부터 서서히 시작해 주세요.
다른건 모르겠는데... 전 마우스 잡는 오른손 검지부터 찌리리 올라오더군요..;;
항상그런건 아니고, 몇일 무리하면 그러더라구요
이것 때문에 수술한 친구도 있는데.. 쩝;;
이노무 직업병... ㅜ_ㅜ
항상그런건 아니고, 몇일 무리하면 그러더라구요
이것 때문에 수술한 친구도 있는데.. 쩝;;
이노무 직업병... ㅜ_ㅜ
이쪽 분들은 일하다가 허리가 지속적으로 아프면 책상이나 의자를 바꾸는데 경험상 주기적인 스트레칭과 바른자세가 통증완화 더 효과가 있더라구요. 일단 자세먼저 교정해 보시고 정 안되면 보조기구 이용해보세요!