계란탕 하나 옆에 있으면 그냥 넘어가겠습니다. 비빔밥 너무 맛있어요. ^^

오랫만에 밥다운 밥 드시네요. ^^

숙취로 울렁거리는데도
군침이 싹 도네요 ㅎㅎㅎ 맛있겠당 ㅠ

선배님 뱃살 없으시잖아요?
오히려 체중 감량하시면 더 나쁘실 수도 있습니다.
많이 움직이는 분들은 잘 잡수셔야 하고요.
뱃살이 문제지 살이 문제는 아닌 것 같아요.

기름진 음식만 피하시면 되시는데요. ^^
저는 요즘 체중이 계속 늘고 있습니다.
이대로 가면 조만간 다시 90kg 육박하지 않을까 하는데요.
67kg 나갈 때 그렇게 혈압이 높았고요.
지금은 80kg인데 혈압이 점점 떨어지고 있습니다. ㅎ
사모님께서 해 주시는 비빔밥만 잡수시면
혈압은 그냥 바로 잡히시지 않을까 싶습니다. 흑.
아무리 생각해도 식단에 영향을 받는 것 같아서요.

https://sir.kr/so_earth/732

저는 이번에 또 성공했습니다. 혈압 잡혔습니다.
하지만 방심하는 순간 또 무식하게 올라갈 것이 걱정이고요.
관리만 하시면 괜찮으실 것 같아서요.
식단 제발 조절하세요. ^^

웰빙식단이시네요ㅎ